Human Balance 人體平衡

Human Balance 人體平衡   [ 個人工作室 ] 

位在大矽谷名人山莊，一塊塊稻田，一間間老厝，樹林環繞著山莊。

耳邊聽聞蟲鳴鳥叫，身體感受大樹芬精沐浴。

走進室內空間，芬芳精油香氣散發在空氣中。

悅耳的音樂繚繞，寧靜心靈，放鬆身體。

《 身體失衡 》

生活中的地心引力、勞動重力、生活壓力、運動緊繃。長期養成不良姿勢及步態習慣。

長時間下來，隨著年齡不斷流失肌肉肌力、骨骼退化，無形中造成人體嚴重失衡狀態。❂

《 個人資訊 》

❂ 整復推拿師 

透過『徒手』及『器具』在人體體表的經絡、穴位施用手法及調理人體。

達到紓解筋骨，消除疲勞，使身體回到平衡狀態。

❂ 個人健身師 

透過『體重重力』及『環境器具』，評估個人能力，運動飲食及生活習慣。

運用人體力學及解剖方式，調整修正，配套出最符合個人的運動訓練模式。 

《  服務內容  》

【 Massage Hirpractic 整復推拿 】

透過徒手施用一定手法，在人體體表、經絡、穴位或特定部位上，

調理人體狀況，紓解筋骨並消除疲勞，讓身體回到平衡狀態。

■ 紓筋通絡，肌肉緊張、經攣放鬆。    ■ 理筋整復，撥亂反正，預防筋歪、短、翻、轉、走。

■ 活血化瘀，怯瘀生新，氣血暢通。鬆則通、順則通、動則通，達到通則不痛。 

■ 提升局部營養供應、促進新陳代謝、增大肌肉伸展

【 Meridan Conditioning 經絡調理 】

透過砭術鬆筋器，在人體經絡施用點、熨、柔手法，輔用氣血乳霜，

全面性放鬆舒緩緊繃肌肉，暢通全身氣血筋脈，使精、氣、神充足

■ 遠紅外線陶瓷能量鬆筋器                  ■ 促進血液循環、幫助身體營養吸收

■ 分解氣阻及筋結組織，排除廢物     ■ 暢通經絡、經脈修護重建

【 Gua Sha cupping 刮痧拔罐 】

透過牛角刮痧板，在人體頭、背、頸、胸部位，刮試經絡穴位，

輔用活絡氣血乳膏，良性刺激，通順營衛之氣，經絡穴位充血，改善局部循環。

■ 天然牛角刮痧板             ■ 紓通筋絡、紓筋理氣

■ 清熱去濕、活血化瘀    ■ 預防疾病、增加免疫力

【 Fitness 運動健身 】

透過運動健身訓練，在日常生活中，堅持持續鍛鍊，增加身體肌肉，

強化肌肉力量，改善體質、增強肺活量及體能。

■ 訓練內容 

          ►  運動暖身：【全身活動熱身】【幫助身體預熱】 【預防運動傷害】【增加運動範圍】

                                      【啟動身體散熱】【激素增加改變】 【運動心理準備】

          ►  肌力訓練：【無氧代謝式阻力訓練】           ►  心肺訓練：【有氧間歇訓練】

          ►  運動伸展：【運動部位牽引拉伸】               ►  飲食調整：【搭配運動調整飲食】

■ 訓練部位  

          ► 上半身：【頸部肌群】【肩部肌群】 【背部肌群】 【腹部肌群】

          ► 下半身：【臀部肌群】【大腿肌群】 【小腿肌群】 

■ 讓我們瘦下來，身材越來越健美，擁有我們想要的身材。 

■ 讓我們自身變得更加自信，還能提升我們的人格魅力。

■ 讓我們流汗、排毒，能夠促進身體細胞再生，起到延緩衰老的作用。

《  身體保養   》

■ 勞工、農漁民、軍公教、店家、學生、上班族、瑜伽、運動教練...各行各業。

■ 長期工作、久坐、上課、上班，累積勞動勞損、心裡壓力、肌肉緊繃、身體失衡。

■ 全身：氣血不順、手腳冰冷、肩頸痠痛 、腰痠背痛、 頭痛失眠。

■ 手部預防：網球肘、媽媽手、滑鼠手、板機指。

■ 臀部預防：婦科問題、坐骨神經痛、泌尿生殖系統。

■ 腿部預防：小腿腫脹、膝骨退化、足底筋膜炎、靜脈曲張。

《  個別注意  》

■ 老年、孩童、體虛、體型過於消瘦、身體水腫不宜刮痧。

■ 處於孕期、皮膚病變、出血傾向、醉酒者嚴禁刮痧。

■ 急性扭傷、骨折，刮痧易加重創口充血、疼痛不宜刮痧。

■ 刮痧力度，不出痧或出痧少的部 位不必強求出痧，舒適為主

■ 刮痧後，多喝些溫水休息，避免刮痧部位受風寒，禁止食生冷、油.膩、刺激之品，以免影響胃腸功能。